 |
 |
|
Хранене
|
Тренировката в зала е една „заявка” за това какво искате да направи (да стане) вашето тяло, да порастне, да стопи мазнините или просто да се тонизирате. Но дали това ще се случи зависи от два фактора - възстановяване и хранене . Някъде се казваше, че здравословният живот е да ядеш каквото не ти се яде и да правиш това което не ти се прави. Аз мисля, че храненето е неприятно задължение. Някога трябва да ядеш когато не ти се поглежда храна, а друг път да се откажеш от нещо което много желаеш.
По долу са основните правила за храненето и всичко свързано с храната и хранителните продукти.
|
|
|
 |
|
